ダイエット＝食べ物を減らすことというイメージがあります ですが食べ物以上に、飲み物に気をつけることで ダイエット効果が出ることもあるようです 炭酸飲料が好きな人は、たまにはお茶にしてみたり お酒が好きな人は、量を減らして … Continue reading →