季節は冬から春へ
2月の大雪の記憶も遠くなってきたこの頃です

春というと冬の寒さから解放され、
お花見などのイベントごともある楽しい季節

ですが気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすいために
何となくだるい、肌がガサガサなど
体調面で不調が出てくる時期でもあります

乱れた自律神経を元に戻すには、規則正しい生活リズムにしたり
体を温めたりするのが有効だそうで

春を満喫するためにも、まずは体調管理が大事ですね