11月に入ってから夜が寒くなりましたね。 寒くなると朝起きるのが辛くてなかなか起きられない人。 そんな人に限って夜更かしをし、週末は睡眠不足を補うために寝だめをしている人いませんか？ そんな習慣が「社会的時差ぼけ」を悪化 … Continue reading →