昨年に続き、年初めに風邪を引く人が増えてますよね。
1番忙しい時に風邪で会社を休んでいられない時期でもあります。
そんな時、皆さんは風邪予防対策はどのようにしていますか？
忙しくてもきちんと体を休めて休憩と取る。取っていますか？
ストレス解消をする。人それぞれ解消法は違いますがストレスは溜めないようにしましょう。
エチケットとしてマスクを付ける。咳が出ているのにマスクをしていない人はいませんか?
冬は乾燥しているので喉が痛んでしまったり、口が乾いてしまい風邪をひきやすくなるので
出来る限りよく水分を摂りバランスのとれた食事やビタミンCを摂ったりしながら
体を温める事で風邪予防をしましょう。
１人１人が小さな事から意識を持って予防していけば風邪で会社を休む人を減らしましょう。
