日頃、ついつい無意識のうちにため息をついたりしていませんか？
ため息をするとよく周りから『幸せが逃げちゃうよ』とか言われた事ありませんか？
ため息は、自分にも周りにも悪い印象を与えがちです。
分かっていてもついつい出てしまうため息ですが、意外なお話があります。

実は、ため息は意外な健康効果があるそうです。
ため息は、新たな酸素を取り入れることが出来るので疲労の原因となる活性酸素を
取り除いてくれる効果がある。
ため息は、体にとって必要だったとは…びっくりです。
ため息をつくことはリラックス効果にも繋がる重要な事だと分かったので
ため息をつきたい時は気にせずどんどんついてしまいましょう。

ストレスを溜めないように…